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大家平时要穿瘦身衣的话,一定要注意不要穿的太紧,还有不要穿太长时间,这样才不会影响到身体健康。如果想要减肥的话,建议还是通过控制饮食,饮食上避免吃高热量高脂肪的食物,以低糖食物为主,当然不是说节食,该补充的营养还是要吃的。

还有每天坚持做运动,至少坚持半小时到一小时,比如慢跑、瑜伽、跳绳等,长时间坚持效果也是比较明显的。

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